Hazırda bulundurabileceğiniz harika bir karışım, kabızlığı anında gideriyor: Çörek otu, zeytinyağı ve yoğurt! Kabızlık, herkesin hayatında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sindirim sorunudur. Kabızlığın birçok farklı sebebi olabilir. Ancak çörek otu, yoğurt ve zeytinyağı ile hazırlanan bu özel karışımı kullanarak kabızlığınızı hızla ortadan kaldırabilirsiniz.

Kabızlık genellikle düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları sonucu ortaya çıkan bir sindirim sorunudur. Özellikle sürekli olarak fast food tarzı katı yiyeceklerle beslenen kişilerde daha sık görülür. Ancak çörek otu, zeytinyağı ve yoğurt karışımı, kabızlığı hemen keserek daha sağlıklı bir sindirim sistemine katkıda bulunabilir.

Özellikle çörek otunun sindirim sistemine olan olumlu etkileri bilinmektedir. Ayrıca kilo kontrolü yapmak isteyenler, çörek otunu düzenli olarak tüketerek sindirim sistemini hızlandırabilirler. Yoğurt, hayvansal bir gıda olduğu için tokluk hissi sağlar ve içerdiği probiyotik bakteriler sayesinde sindirim sistemini destekler. Bu karışımın etkili olup olmadığı, düzenli kullanıma bağlıdır. Düzenli kullanıldığında, olumlu etkileri net bir şekilde görülebilir. Ayrıca bu karışımı kullanırken, diğer tükettiğiniz gıdalara dikkat etmek ve mümkünse sıvı ve sağlıklı besinlere öncelik vermek önemlidir.

KABIZLIĞI GİDEREN HARİKA TARİF

Malzemeler:

3 yemek kaşığı ev yoğurdu

3 çay kaşığı çörekotu

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

İlk olarak 3 çay kaşığı çörekotunu havanda dövün ya da ezin. Ezmek zorunlu değildir, ancak ezerken daha iyi sonuç alabilirsiniz. Ardından ayrı bir kaba 3 yemek kaşığı yoğurdu ekleyin. Havanda ezdiğiniz çörekotu ve zeytinyağını da ekleyerek bir kaşık yardımıyla iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı her öğünden önce 20 dakika kadar tüketerek kabızlığınızı önleyebilirsiniz. Karışımı aldıktan sonra 1 bardak su içmeyi unutmayın. Bu karışımı yaklaşık 15 gün boyunca düzenli olarak kullanabilirsiniz. Ancak 15 günün sonunda en az 15 gün ara vermek önemlidir. 15 günlük aradan sonra tekrar 15 gün boyunca kullanabilirsiniz.